禁煙を始めたのが２００６年の９月１０日ですから、あと３０日で
２年目を迎えます、最初の頃は本当にきつかったですね…

特に６ヶ月目あたりが一番吸いたい気持ちが強かったです、
でも、この禁煙を始める前に、禁煙をしたのですが、それが
ちょうど６ヶ月目で挫折したので、何とか６ヶ月を目標にし
そこから禁煙を続けられるようになればと思って頑張りました。

６ヶ月を越えると日に日に喫煙欲も薄まって行き、食べ物も
美味しくなって来て、禁煙して良かったなあと思う事が増えて
来ました。

でも、ここまで禁煙を続けられて来たのは、やっぱり「禁煙の森」
のサイトのお陰だと思っています、このサイトの中で友達も出来
ましたし、いろんな人との巡り合いも生まれました、それと
自分でブログをやるようになった事ですね。

今の「禁煙の森」はあの当時のメンバーの方はほとんど
いませんが、時々は懐かしくなって遊びに行ってますが、森の
みなさんの日記を読んでると、自分が森に居た頃を思い出して
初心に戻ってしまいます。

さあ、あと３０日を目指して頑張るか！
なんて、もう絶対にタバコなんか吸いたくなくなってるような事を
言ってますが、実は時々、ふと吸いたくなる気持ちになることがあります…
恐るべし、タバコですね！

ふう〜、このブログのテーマでもある禁煙のことを記事に
するのをすっかり忘れてしまっていました(笑）。
間もなく禁煙を始めてから２年が経つんだなあ…
今更ながらよくタバコを止めれたものです、世間では
嫌煙ムード一色の中、タバコ１箱が１，０００円の話題や
タスポカードとかいう面倒くさい禁煙許可証の話で賑わって
いますが、タバコを吸わない人にとっては全然関係ないねっ、
って感じです。

禁煙２年目を間もなく迎えるにあたり、増えた体重が約８キロ
、増えたウエストサイズが約５センチ！悪い事なのかいい事なのか
考えないようにしています、そりゃあタバコを止めると食べますよ、
止めたばかりの頃は夜遅くまで口を動かしてました、お酒の量は
増えるし、当然、健康診断では高血圧です！と言われました。

でも薬ばかりのんでいても仕方ない、自分のチカラで治さなくては
いけないと、最近、通ってる医者に言われました、体重を落とさなければ
ならないのです、もちろん食事も制限して、運動を（歩く）１日３０分以上
毎日する、う〜ん…何一つ出来そうもない（笑）、そうだ食べ物関係の
ブログを辞めてしまえばいいんだ！
でも今度はやることが無くて、また家で間食を始めそうだ…

やはり最終的には運動しかない！毎日、歩きか自転車で通勤
しよう！休みの日は近所を歩こう！歩いて行けるラーメン屋さんと
そば屋さんを探して散歩コースに組み込めばいいんだ♪
って、この考えどう思います？

久し振りの禁煙日記です、もう、ほとんど禁煙というより山形の観光地の紹介と
写真ブログのようになってしまった今のブログですが、禁煙を始めて間もなく
５００日になろうとしてます、その日に忘れてしまいそうなので今日の日記で
書いておくことにしました（笑）

禁煙してからは相変わらず食欲だけは衰えていません、典型的なメタボ体型と
いうのでしょうか、風呂場の鏡を見ると自分とは違う別人が映っています…

せっかく禁煙して健康を取り戻しても血圧や糖尿で病気になってしまっては
元も功もなくなってしまいますよね〜、今度は食生活に注意しなければなりません。

禁煙の森のプロフィール欄に書いた僕のお薦め禁煙法はこれでした。

【山形は蕎麦が美味しい処です、そうです、そんな美味しい蕎麦を
美味しく食べるには禁煙しかありません！

蕎麦を水につけるだけで食べたことありますか？
蕎麦粉100％で打った麺を水だけで味わう…

蕎麦好きには最高にたまらない贅沢な食べ方です、
蕎麦の実の芯のところだけを挽いて作った
真っ白な蕎麦！

早くニコチンの抜けた体と舌で味わいたいものです…】

そして現在はその通りにニコチンの抜けた体と舌で
美味しい蕎麦を味わっているわけです。